Facebook Comments

60 COMENTARII

  1. Super !E o rețetă de slăbit cam dură, dar sunt convinsă că dă randament! După un stil de viață cam dezordonat (din punct de vedere al alimentației), acum să vedem cum stăm la capitolul VOINȚĂ!Mulțumesc!

    • Credema dă roade la mine a mers în primele 3 zile am dat 3 kg si 7 sute de grame si sport doar merg pe jos mă plimb. Tineo si nu te abate

  2. hahahahaaaaaa … ce bine am ras :))
    Voi (cei care ati facut clipul) ati analizat titlul?
    8kg in 7 zile … hai sa facem un caclcul simplu:
    8kg grasime = 72000 kcal (1g grasime = 9kcal, deci 8000g * 9 = 72000kcal)
    asta ar insemna ca omul in 7 zile sa fie intr-un deficit de 72000kcal, adica zilnic sa fie intr-un deficit de aprox 10300kcal
    un om normal are o rata metabolica de mentinere in intervalul 1700-2500kcal pe zi
    Sa zicem ca omul nostru este Aiurel (barbat sanatos, 30 ani, 80kg greutate normal. A acumulat 8kg si acum are 88kg si vrea din nou sa fie la 80kg)
    de dragul discutiei sa setam rata metabolica de mentinere a lui Aiurel la 2000kcal. Asta inseamna ca Aiurel mai are de produs un deficit de 8300kcal
    hmmm .. oare cum ar putea face asta?
    o sesiune de alergare de 1h cu viteza de 10km/h il ajuta pe Aiurel sa arda undeva la 600-800kcal
    inca nu e obosit si se gandeste sa mai ramana o ora in sala de forta
    o ora de sala sa zicem ca mai vine cu 200-300kcal arse de Aiurel (atletii de top pot arde in sala intre 9-15kcal pe minut .. Aiurel nu e in aceasta situatie)
    Dupa o ora de sala si o ora de alergat Aiurel deja e obosit, nu mai poate contiua si oricum trebui sa plece pentru ca are si un serviciu.
    deci pana acum daca ne uitam, Aiurel a ars in 2 ore cu indulgenta 1100kcal. Mai avem 7200kcal de ars si 22 de ore disponibile.
    taiem orele de somn (sa zicem 6) si orele de serviciu (8), rezulta ca lui Aiurel ii mai raman inca 6 ore pentru a arde 7200kcal, adica 1200kcal pe ora…
    Sa fim seriosi ..
    si tot calculul asta pe care l-am facut noi aici nu include alimentatie. Pana acum Aiurel al nostru, saracu, e cu burta goala. Nici nu mai vreau sa adun caloriile din orez si fructe. (ce sa mai zic de sintagma „cantitate nelimitata”…)
    Din nou .. sa fim seriosi …
    Asta e partea proasta a internetului. Dezinformare maxima, fiecare are dreptu sa posteze orice oricand oricum fara o baza stiintifica.
    Si foarte multi oameni cad in plasa materialelor de genul celui pe care tocmai l-am ascultat. Nu am vrut sa pierd 16 min da chiar eram f curios ce elucubratii se vor insira.
    Imi pare rau ca in 2019 inca se mai posteaza asa ceva…
    Imi pare rau ca in 2019 clipuri de genu mai aduna sute de likeuri… Voi da dislike..
    Imi pare rau ca am un comm negativ dar nu as fi putut altfel… Pace

    • Exact! … Pentru cei care știu spaniola recomand cartea „El poder del metabolismo” ba chiar cred că e si in engleză…acolo explică în cuvinte simple cum funcționează organismul și mai ales despre corpul femeilor.

    • Ranga Andrei cu toții avem dreptul sa ne expunem părerea, dar fără sa jignim pe nimeni. Dar se pare ca tu ești, din moment ce doar sti sa reacționezi din instict fără sa gândești. La dobitoac când nu ii convine ceva, devine agresiv, de-altfel ca tine. Plus ca ar trebuii sa ai măcar minimul de educație. Dacă nu ești de-acord cu ce a spus veniți de ale tale, fără sa devii agresiv și sa jignești 🤫

    • De geaba te crezi mare matematician , dar nu tot este matematica . Eu am slăbit cu dieta asta 8kg jumate nu doar am tinut-o am mers si la sala si acele kg mi-au dispărut de la burta si talie. Deci eu nu iti dau gata dar gândește inainte sa scrii. Ok? Bine . Pa

    • @Eduardisimo YT calorii mancate vs calorii arse, deficitul creat se regaseste in masa corporala pierduta … nu poti bate legile termodinamicii…

  3. Este o dieta foarte buna ,dar nu poți să slăbești 8 kg in 7 zile doar cu o dieta , trebuie să faci și sport,dacă nu faci sport o să slăbești jumătate din cât ar trebui 😁

  4. Am reusit !!!!!
    -8 kg, extraordinar, o dieta de vis,nu am făcut nici măcar mișcarea care era menționata !
    Respectați cu strictețe dieta si veți reuși!!
    Succes,tuturor celor ce vor încerca!

  5. Sunteti handicapati daca va maltratati corpul in halul asta. Genul asta de diete va face sa va ingrasati inapoi mai mult ca inainte

  6. Oameni buni, ganditi-va un pic… nu va omoara dieta asta, in doar 7 zile mananci fructe si legume, n-ai cum sa-ti distrugi stomacul.. e foarte buna sa o tii pentru detoxifiere apoi sa continui mancand sanatos si facand sport!! Eu chiar am s-o incerc si o sa va spun rezultatul!!

    • Ceva care o sa te ajute .. incerca sa mănânci la ore fixe cum ar fi la 8:00/9:00 dimineața la 12:00/13:00 dupa amiază și 18:00/19:00 seara . Dacă între timp ți se face foame bea un pahar cu apă călduță..

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here