Cum abordăm bolile autoimune cu ajutorul dietei?

Poate fi dieta un tratament? Se poate ajunge la remisie cu ajutorul dietei? Aflăm răspunsurile de la Codruța Gabriela Nedelea, specialist nutriție personalizată și nutrigenomică, invitată alături de Simona Dragomir în studioul Ziarului de Sănătate live.

Vizionare placuta!
www.ziaruldesanatate.ro
www.zenyth.ro

Facebook Comments

19 COMENTARII

  1. Felicitari pt emisiune! Sunt impresionata de d-na Nedelea,de precizia,de exactitatea informatiilor si prezentarea lor!

    • @sorin9998 mulțumesc mult! Alcoolul,in principal berea,și fumatului,nu reprezintă și ele o problemă în această boală?in apariția ei?

    • @Jhonny Boy Clar, fumatul și alcoolul fac mult rău în psoriazis și nu numai. Eu am psoriazis de 20 de ani. De 1 an iau un extract la rece din frunze de măslin, câte 1,5 ml / kg corp și se vede efectul, psoriazisul aproape a dispărut, treptat nu am mai simțit nevoia să fumez, așa că de aproape 6 luni m-am lăsat de fumat și nici alcool nu mai consum.

  2. Cu adevarat o emisiune interesanta! Felicitari!!
    Invitata ta este foarte bine pregatita.A oferit informatii pe care nici un medic nu mi le-a spus in Romania.

  3. povesti. Nu am avut rabdare sa ajunga (daca a ajuns cumva!) la miezul problemei pentru ca nu conteneste cu reclame de salut si povesti irelevante.

  4. În psoriazis trebuie acționat si din interior, trebuie rezolvată cauza apariției psoriazisului, nu doar efectele vizibile pe piele. Extractul la rece din frunze de măslin, (administrat intern câte 1,5 ml/kg corp si extern prin pulverizare) e singur remediu natural care a dat rezultate la mine pe termen lung. Benefice sunt și tincturile / gemoderivatele de muguri de coacăz negru, trei frați pătați și gălbenele.
    Extern băi cu apă sărată și sulfuroasă,  nămol, ulei de neem (deși pentru unii nu miroase tocmai plăcut, a cafea prăjită cu usturoi), ulei de kukui, ulei de Pracaxi, unt de shea, ulei de cânepă.
    Contează foarte mult dieta fără gluten (inclusiv porumb), fără lactate, fără zahăr. Alimentația trebuie să fie preponderent din legume, fructe, germeni în stare crudă, pe cât posibil cât mai naturală,  fără chimicale.

  5. Informatii esentiale, prezentate pe un fir logic si usor de inteles. Avand in vedere ca abia dupa 8 ani de controla anual/ bianual la endocrinolog, pt tiroidita hashimoto, am primit recomandare pt analiza vitamina D3, suplimente cu seleniu si cu vit D3, e cu atat mai pretioasa lista de analize importante pentru evaluarea evolutiei bolii. Multumesc.

  6. Dacă mănânci dieta Ketogenică ( sau cetogenică ) sănătoasă ( „Healthy Keto” ) totul se reglează : colesterol, hipertensiune, ficat gras, rinichi, alergii, inimă, diabet, gută, cancer, epilepsie, dureri de cap, boli imune, artrită, reumatism, etc, etc, etc.
    De exemplu cancerul se hrănește și se mărește rapid și foarte mult cu carbohidrate rapide.
    Nu mai mâncați ca purceii pâine și niciun produs din făină de orice fel de cereale, produse de patiserie, clătite, gogoși, covrigi, etc, mălai de porumb, nu mâncați orez, cartofi, fructe de niciun fel, zaharuri de niciun fel, miere, sucuri, băuturi carbogazoase, etc deci nu mai mâncați carbohidrate „rapide” și rafinate pentru că astea vă dau toate bolile și cancerele.
    Mâncați numai salate de vegetale bogate și ne-dulci, așa cum vreți să vi le faceți, dar folosiți în ele oțet natural și crud ( „raw” în limba engleză ) de mere, ulei de măsline, de nuci de cocos sau de palmier ( în general uleiuri MCT = Medium Chain Triglyceride adică Trigliceride-grăsimi de Legătură chimică Medie ) cât mai mult adică din belșug, un avocado, folosiți sare de Mare ( iodizată ), zeamă de lămâie naturală, ceapă, usturoi, roșii, castraveți ( și murate, fără zahăr și fără chimicale, sunt foarte bune ), mărar, pătrunjel, ridichi, varză, etc.
    Mâncați ouă de găină câte vreți deoarece sunt foarte sănătoase dar fiți siguri că v-ați dezintoxicat ficatul mai întâi prin o dietă ketogenică de circa 1-2 săptămâni dacă aveți probleme cu ficatul. ( 3-4 ouă pe zi făcute omletă, fierte, etc, sunt sănătoase dar numai când ficatul este normalizat și nu este bolnav adică gras ; și copiii dar și adolescenții și adulții pot avea ficat gras adică bolnav, hepatic, etc, chiar dacă sunt slabi ca greutate corporală. De obicei durerile de cap vin de la ficat și de la fiere. )
    Mâncați carne moderat, între circa 100 grame și 180 de grame la o masă în funcție de greutatea corpului vostru și este bine să mâncați carnea cu propria ei grăsime sau dacă este foarte slabă puteți adăuga numai unt natural, nu cu chimicale, etc.
    Asta este dieta Ketogenică ( cetogenică pe românește ) care ne vindecă de orice boală.
    Mâncați numai două mese de dietă ketogenică sănătoasă pe zi ( cu multe grăsimi sănătoase și fără carbohidrate deloc adică singurele carbohidrate să fie numai salatele de vegetale și legume ne-dulci ).
    Dacă puteți, mâncați numai o singură masă pe zi ( dacă puteți ).
    Mâncați NUMAI când vă este foame și NU mai mâncați la ore fixe.
    Grăsimea sănătoasă mâncată din belșug vă dă energie și nu provoacă foamea ( nu mărește producția de insulină care de fapt este cea care ne provoacă foame ).
    Dieta ketogenică sănătoasă constă la fiecare masă din circa 75% calorii din grăsimi sănătoase de mai sus ( ulei de măsline, de nucă de cocos, de palmier, MCT, unt natural, grăsimea naturală a cărnii, avocado ), circa 20% calorii din proteină animală ( orice carne cu sau fără grăsimea sa naturală, între 100 de grame și 180 de grame în funcție de greutatea corporală ) și circa 5% calorii din carbohidrate numai din salatele vegetale, din vegetale și legume care nu sunt dulci. ( procentele se referă la calorii ; ca VOLUM de mâncare CEA MAI MARE ESTE SALATA de VEGETALE dar ca NUMĂR de CALORII este GRĂSIMEA Sănătoasă, ULEIURILE sănătoase ).
    NU numărați caloriile. NU este necesar în dieta ketogenică sănătoasă.
    Beți numai apă cu lămâie naturală sau apă simplă curată sau filtrată și apă minerală simplă cu sau fără suc natural de lămâie ( NU din concentrat ! ). NU beți sucuri de fructe sau de legume dulci ( de exemplu de morcovi din cauza conținutului mare de zahăr din morcovi, etc, adică mâncați un morcov, doi, la masă dar nu beți suc de morcovi, etc ). Nu beți alcool.
    Luați câte o multivitamină pe zi sau din două în două zile.
    Dacă mâncați câte două mese pe zi sau chiar una de dietă ketogenică sănătoasă ( cu MULTĂ grăsime sănătoasă ) veți face Post intermitent ( IF=intermitent Fasting în engleză ) ceea ce este foarte sănătos pentru corp, care se dezintoxifică foarte rapid în acest fel.
    Nu e absolut nevoie să faceți sport dar mișcarea, simpla plimbare pe jos expunând cât mai mult pielea corpului – umeri, mâini și picioare – nu capul – la lumina soarelui este foarte bună ( în special și pentru vitamina D creată în pielea corpului când este expusă la soare. )
    Eu mi-am corectat toate bolile, alergiile și supragreutatea corporală de la circa 105 kilograme la 80 de kilograme în mai mult de doi ani de când țin dieta ketogenică sănătoasă ( „Healthy Keto” ) fără să fac sport deloc.
    Priviți pe YouTube „Dr. Eric Berg” despre dieta ketogenică. Are peste 2500 de materiale video pe YouTube, majoritatea despre dieta ketogenică sănătoasă. Alegeți ce vă place. El este american, vorbește o engleză americană simplă și clară ( are și „closed caption” adică „reproducere scrisă automată a vorbirii” și cu această ocazie mai învățați și ceva engleză, etc ).
    Uitați aici un link la „Dr Eric Berg” de pe YouTube, faceți click pe el :
    https://youtu.be/vMZfyEy_jpI
    Nu uitați să vă luați Zilnic – DOZE DUBLE ! – vitaminele D3, K2 prin pastile, vitamina C în consumul mare de VARZĂ MURATĂ și NU în forma de pastile ( varză murată cu ciolan, cu cârnați, etc ; varza murată are conținut foarte, foarte mare de vitamina C ), din sucul natural de lămâie, nepasteurizat, din lămâie stoarsă ; vitaminele D și A din ulei de cod ( de pește, care are și vitamina A ). Vitamina E se găsește în nuci, semințe de floarea-soarelui, în unt de masă natural, fără chimicale, etc.
    Vitaminele A, D, E, K ( ADEK ) sunt absorbite numai în prezența grăsimilor deci mâncați zilnic mâncarea cu mult ulei de măsline sau de nucă de cocos sau un avocado sau unt de masă natural sau carnea cu grăsimea ei proprie oricare ar fi aceasta.
    De asemenea luați Zinc și Selenium care ajută sistemul imunitar.
    Toate acestea – existente și în dieta ketogenică – ajută enorm sistemul imunitar și apără împotriva virușilor ( virusurilor ) inclusiv a virușilor de gripă mai noi ( corona ). Dacă urmați corect și strict dieta ketogenică ( sau cetogenică ) sănătoasă și luați zilnic vitaminele A, D, E, K, plus Zinc și Seleniu veți face extrem de rar gripă sau absolut niciodată !

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here